1 g

Boerenkoolchips

Interessante inname van omega 9
Snack
20 minuten
1 persoon

Ingrediënten

2 grote boerenkoolbladeren (1 g suiker)
1 eetlepel olijfolium (0 g suiker)
Snufje zout (0 g suiker)

Compositie

VoedingsverklaringPer portie
calorieën91 kcal
Lipiden10 g
Koolhydraten
Waarvan suikers
0,1 g
1 g
Vezels0,1 g
Magnesium
Fosfor
Eiwitten0,2 g
Fer
Calcium

Voorbereiding

Scheur de boerenkool in stukjes, masseer met olijfolie, bestrooi met zout, bak in de oven op 150°C tot ze knapperig zijn.