3,2 G

Aardbeienkom

Eiwitrijk, bronnen van vezels, laag in suikers
Snack
5 minuten
4 personen

Ingrediënten

250 g aardbeien
100 g havermout
400 g plantaardige skyr
Citroenschil: 1 g (0 g suiker)
Kardemom: 1 g (0 g suiker)

Compositie

VoedingsverklaringPer portie
calorieën169 kcal
Lipiden5,3 G
Koolhydraten
Waarvan suikers
18,3 G
3,2 G
Vezels3,5 G
Magnesium
Fosfor
Eiwitten9,9 G
Fer
Calcium

Voorbereiding

1. Snij de aardbeien en meng ze met plantaardige skyr, geraspte citroenschil en kardemom.

2. Bestrooi vlak voor het serveren met havermout.

Dit recept is een tussendoortje. De portie is gelijk aan 190 g.