3,2 G

Ciotola per fragole

Ricco di proteine, Fonti di fibre, Basso contenuto di zuccheri

Merenda

5 minuti

4 persone

ingredienti

250 g fragole

100 g di farina d'avena

400 g skyr di verdure

Scorza di limone: 1 g (0 g di zucchero)

Cardamome: 1 g (0 g de sucre)

Dichiarazione nutrizionale	Per porzione
Calorie	169 kcal
Lipidi	5,3 G
Carboidrati Di cui zuccheri	18,3 G 3,2 G
Fibre	3,5 G
Magnesio
Fosforo
Proteine	9,9 G
Fer
Calcio

1. Tagliate le fragole e mescolatele con lo skyr vegetale, la scorza di limone grattugiata e il cardamomo.

2. Poco prima di servire, cospargere con farina d'avena.

‍

Questa ricetta è uno spuntino. La porzione è equivalente a 190 g.