4,1 g

Groene smoothie

Bron van eiwitten, bronnen van vezels, laag en suiker
Snack
5 minuten
1 persoon

Ingrediënten

1/2 avocado
150 ml sojamelk
1 kiwi
30 g verse spinazie

Compositie

VoedingsverklaringPer portie
calorieën156 kcal
Lipiden12,2 g
Koolhydraten
Waarvan suikers
5,7 g
4,1 g
Vezels3,6 g
Magnesium
Fosfor
Eiwitten4,2 g
Fer
Calcium

Voorbereiding

1. Meng alle ingrediënten samen tot een gladde massa.

2. Direct consumeren om de voedingskwaliteiten van de smoothie zoveel mogelijk te behouden.

Dit recept is een tussendoortje. De portie moet worden geserveerd met een smoothie van 180 g.