11 g
Biscotti
Ricco di proteine, Fonti di fibre, Basso contenuto di zuccheri
Merenda
30 minuti
10 porzioni
ingredienti
3 vasetti di salsa di mele senza zuccheri aggiunti (300g)
200 g di farina di mandorle
1 uovo
90 g di cioccolato fondente
Estratto di vaniglia: 1 cucchiaino (zucchero: 0,5 g)
Composizione
| Dichiarazione nutrizionale | Per porzione |
|---|---|
| Calorie | 196 kcal |
| Lipidi | 8 g |
| Carboidrati Di cui zuccheri | 12 g 11 g |
| Fibre | 5 g |
| Magnesio | |
| Fosforo | |
| Proteine | 17 g |
| Fer | |
| Calcio |
1. Combina tutti gli ingredienti.
2. Formate 10 palline grandi o 20 palline più piccole su una teglia rivestita di carta forno.
3. Appiattire leggermente.
4. Cuocere a 180°C per 12-15 minuti.
Questa ricetta è uno spuntino. La porzione equivale a due biscotti da circa 30 g o uno grande da 60 g, accompagnati da un bicchiere di semplice bevanda alla soia (150 ml).
