6,45g
Ciotola di chia, soia e mango
Fonte di omega 3, ricca di fibre e ferro (copre il 58% delle assunzioni di riferimento).
Colazione
5 minuti
1 persona
ingredienti
20 g semi di chia
50 g di mango
Bevanda di soia semplice da 200 ml
Composizione
| Dichiarazione nutrizionale | Per porzione |
|---|---|
| Calorie | 200 kcal |
| Lipidi | 10,28g |
| Carboidrati Di cui zuccheri | 8,7g 6,45g |
| Fibre | 7,68g |
| Magnesio | |
| Fosforo | |
| Proteine | 11,48g |
| Fer | |
| Calcio |
