10.86 g
Bol de yogourt et baies
Riche en fibres, cette recette permet d’améliorer notre transit intestinal, d’améliorer notre microbiote, de réguler la glycémie. La quantité de calcium représente un apport majeur des apports quotidiens de référence
Petit déjeuner
5 min
1 personne
Ingrédients
150g de yogourt nature
50g de baies mixtes
10g de graines de lin
Composition
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Calories | 85.2 kcal |
| Lipides | 7.265 g |
| Glucides Dont sucres | 11.685 g 10.86 g |
| Fibres | 6 g |
| Magnesium | |
| Phosphore | |
| Protéines | 8,645 g |
| Fer | |
| Calcium | 235 mg |
