10.86 g
Ciotola per yogurt e frutti di bosco
Ricca di fibre, questa ricetta migliora il transito intestinale, migliora il microbiota e regola i livelli di zucchero nel sangue. La quantità di calcio rappresenta un contributo importante alle assunzioni giornaliere di riferimento.
Colazione
5 minuti
1 persona
ingredienti
150 g di yogurt bianco
50 g frutti di bosco misti
10 g semi di lino
Composizione
| Dichiarazione nutrizionale | Per porzione |
|---|---|
| Calorie | 85.2 kcal |
| Lipidi | 7.265 g |
| Carboidrati Di cui zuccheri | 11.685 g 10.86 g |
| Fibre | 6 g |
| Magnesio | |
| Fosforo | |
| Proteine | 8,645 g |
| Fer | |
| Calcio | 235 mg |
