10 G
Ciotola Skyr & Kiwi
Ricco di proteine, Fonti di fibre, Basso contenuto di zuccheri
Merenda
5 minuti
1
ingredienti
100 g di skyr vegetale naturale
1 kiwi
15 g mandorle a scaglie
Composizione
| Dichiarazione nutrizionale | Per porzione |
|---|---|
| Calorie | 210 kcal |
| Lipidi | 12 G |
| Carboidrati Di cui zuccheri | 12 G 10 G |
| Fibre | 4 G |
| Magnesio | |
| Fosforo | |
| Proteine | 11 G |
| Fer | |
| Calcio |
1. Pelare e tagliare il kiwi a cubetti
2. Mescolare il kiwi con lo skyr vegetale
3. Spruzzare con mandorle a scaglie
Questa ricetta è uno spuntino. La porzione equivale a 215 g.
A colazione, sostituisci le mandorle in scaglie con una fetta di pane integrale e una purea oleosa.
A colazione, la porzione equivale a 270 g, sarà una fonte di proteine, una fonte di fibre e ha un basso contenuto di zuccheri.
