9 g

Dessert al cacao e banana

Ricco di fibre
Merenda
5 minuti
2 porzioni

ingredienti

1 banana
1 avocado (0,7 g di zucchero)
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere

Composizione

Dichiarazione nutrizionalePer porzione
Calorie183 kcal
Lipidi12 g
Carboidrati
Di cui zuccheri
13 g
9 g
Fibre5 g
Magnesio
Fosforo
Proteine3 g
Fer
Calcio

Preparazione

1. Frullare gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.

2. Mettete in frigo per circa un'ora

Questa ricetta è uno spuntino. La porzione equivale a 117 g.